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夏季闷热为什么建议你喝热茶?
中国商品网 / 2020-07-05

夏日酷暑,燥热,人容易出现困倦、情绪低、思维敏锐度下降、厌食,睡眠质量降低等多种身心情绪的表现。


虽然凉食冷饮等能让人身体暂时的降温,让情绪一时的爽快,但大多只是暂时缓解并不真的解暑,反而会滞寒聚痰,导致毛孔汗腺闭塞,将热量留在体内,导致更加闷热,肠胃虚弱,尤其甚者,可能会中暑。


而此时,茶,是个最适合的替代类饮料。


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为什么要喝热茶呢?


从中医养生的角度来说,夏至以后,阴气始生,阴阳寒热交替,身体非常容易受到侵害。


别以为夏天天热,尤其是三伏天,高温、闷热、潮湿,身体感觉像炉火一样炙热,就认为身体里的阳气足,火力壮。


其实,事实上并不是这样,这时候很容易中“暑邪”。


所以夏天,要非常注意阴阳调和,保持阳气,也要注意休养身心。


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从个人生理方面来讲,炎热的夏季,身体容易出现失水过多、肠胃不适、消化功能相对减弱、容易燥热中暑、以及各种感冒和空调病等等问题,而喝茶可以相对避免这些问题。


因为,茶首先是健康饮品,比市面上的冷饮和冰水,给肠胃带来的刺激会更小,减少对身体的伤害,不容易造成肠胃不适。而且,茶可以促进消化,降低油腻的感觉。


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另外,喝茶可以有效降低和防止中暑,将身体里的热量从汗腺和小便排出,真正起到健康散热降温的效果。


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