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“三伏天”拍了拍你 这个时节,喝点什么好呢?
中国商品网 / 2020-07-23

      2020年的三伏天从716日开始,到824日才会结束,这漫长的40天,是一年当中天气最热,气温最高,阳气最盛,同时也是湿气最重的阶段。


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         伏日里,人往往会食欲不振,而绝大多数的人会觉得闭门关窗吹空调,再加上一杯冰凉冰凉的饮料是这个高温闷热天气里的不错选择。殊不知,当人运动或刚经历室外的高温后,突然喝冷饮或者马上吹冷空调,大脑会误认为人体内部的热量已经散去,于是下令停止排热工作。如此,汗毛孔散热困难,余热积蓄,反而更容易中暑。


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三伏天应该喝什么?


       万能的白开水必然是首选。但是养生的你会不会又觉得白开水寡淡无味呢?此刻,茶是再合适不过的三伏天饮品了。


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      三伏天持续的高温,人体大量出汗,会导致体内缺钾,倦怠无力,精力和体力下降,耐热能力也会下降。此时只是给身体补足水分还远远不够,需要适量补充钾,而茶叶中富含钾,喝茶不仅能解渴,还能帮助消除疲劳。


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选择喝什么样的茶呢?


        三伏天里,可以选择的茶品其实还是蛮多的。大部分茶品,不论是从口感,还是从健康角度来看都很适合,可根据个人偏好选择即可。如果体质偏寒、脾胃弱的茶友,少饮或不饮绿茶、新白茶、水仙茶等,更建议多选普洱、红茶或乌龙茶等温和的茶品。


       一碗分来百越春,玉溪小暑却宜人。炎炎时节的一盏武夷山凤佳生态乌龙茶,不仅仅是解暑良饮,更是一份难得清寂。


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